30日チャレンジ

[30日投稿チャレンジ ]DAY4 マッサージへの関心をつづった記事

DAY4

この30日チャレンジをやってみて初めての土日を迎えました。

個人的にはこれが最初の山場だと思っています。

私は怠け癖が強いので、ちゃんと時間を少しでもとって書けるのか?というところが焦点です。

本日はマッサージに興味があってちょっといろいろ書きなぐっていきます。

マッサージへの興味

私は普段受けたことがないんですが、家族や恋人なんかにマッサージもどきをやったことはあります。

かたたたき、なんかもマッサージですよね。

そういうときの思っていたのが、これ効くの? でした。

効くメカニズムが知りたいと思ったし、もっというと上手くやるにはどうすればいいか?は結構長い間気になってしました。

とはいえ、知りたいと思いつつも極めたいとまでは思わないぐらいの興味でしたが。

マッサージが効く理由

間違っているかもしれないという前置きをしつつ、WEBだけで見てみたところ

  • 恒常性保持機能(ホメオスタシス)を使うから
  • 自律神経の働きに影響を与えるから
  • 内臓と体壁には、神経的に相関があるため、身体を触ることで、内臓に影響を与えるから
  • リンパの流れを整えるから

みたいな感じだそうです。

マッサージにも2種類ありそう

上の情報を得るうえで

普通のマッサージは結構、圧が必要そう。

全身の体重をかける必要はなさそうだけど、部位に対して適切な圧力をかけるべしと書いてある。

一方でリンパマッサージは、リンパの流れをよくする、またそのリンパはそんなに深い場所にないからなでるとかさするだけでよいとのこと。

この辺りは自分がどんなマッサージをしているか?を意識することで、初心者でもお手軽に効果を感じてもらいやすそう。

共通して、リラックスさせるみたいな効果もあるので、どちらにせよ心地よいとか気持ちいいと感じさせることは必要そう。

激痛マッサージはどうなんだ?まったくわかりません。笑

マッサージが上手くなるために

見様見真似がどこまで有効かわからないけれど、上手くなるために、自分が受けてみる(プロとしてやっている人の動きぶりを見て、体験する)が良さそう。

普通のマッサージとリンパ系マッサージは両方とも受けてみたくなりました。

この辺、どういう風に探すのか?探した結果どうだったのか?はまたどこかでブログにかけたらと思います。

ひとりブレストコーナー(ネタ探し)

  • マッサージ受けてみた体験記
  • マッサージに必要そうな道具の紹介
  • マッサージの性差はあるのか?
  • マッサージというテーマで面白い漫画とか小説とか
  • マッサージやってる人の話を聞いてみる

こんなところでしょうか

本日はこの辺で。

coro
お読みいただきありがとうございました

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